عادات خواب ایلان ماسک و ترامپ از مبتلاشدن به آلزایمر جلوگیری می کند!
دیجیتالر: دانشمندان ادعا می کنند که ژن هایی که به برخی افراد این امکان را می دهند تا تنها با چهار ساعت خواب در شب به کارهای روزمره بپردازند، ممکنست بتوانند نقش مهمی در پیش گیری از زوال عقل ایفا کنند.
به گزارش دیجیتالر به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده نشان میدهد که دو جهش ژنتیکی که در "خواب زده های نخبه"(elite sleepers) وجود دارد می تواند سرعت ساخت پروتئین های سمی که نشانه ای از مبتلاشدن به زوال عقل هستند را در مغز کم کند.
سال ها است که ارتباط میان خواب و زوال عقل مشخص شده است و تحقیقات نشان می دهد که کیفیت پایین و کم خوابی می تواند این خطر را افزایش دهد.
در طول خواب سموم از مغز و سایر قسمت های بدن دفع می شوند و این کار موجب جوانسازی ماهیچه ها و ذهن در روز بعد می شود.
پژوهشگران خواب در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو معتقدند که ژن هایی که در پنج درصد افراد یافت می شوند امکان انجام این پروسه را بصورت کارآمدتر فراهم می کنند.
پزشکان به بیشتر مردم پیشنهاد می کنند که بین هفت تا ۹ ساعت در شب بخوابند اما تعدادی از افراد که به آنها "خواب زده های نخبه" گفته می شود تنها با چهار ساعت خواب به فواید خواب هشت ساعته دست می یابند.
حدس زده می شود که همچون کسانی که این ژن ها را دارد دونالد ترامپ، رییس جمهور اسبق آمریکا باشد که تنها چهار تا پنج ساعت در شب می خوابد.
ایلان ماسک و دواین "راک" جانسون نیز ادعا می کنند که شبانه تنها سه تا شش ساعت می خوابند.
پروفسور "یینگ هوی فو"(Ying-Hui Fu) نویسنده ارشد این مطالعه متخصص مغز و اعصاب می گوید که امیدوار است یافته های آنها بتواند به توسعه داروهای جدید برای مساعدت با بیماران مبتلا به اختلالات مغزی کمک نماید تا این افراد خواب آرام تری داشته باشند و از بروز بیماری هایی مثل زوال عقل در این افراد جلوگیری شود.
وی ادامه داد: خیلی از بخش های مغز شما باید با هم کار کنند تا بتوانید بخوابید و بیدار شوید. زمانی که این قسمت ها لطمه می بینند، خوابیدن یا باکیفیت خوابیدن تبدیل به کاری دشوار می شود.
پروفسور "فو" و تیمش درحال مطالعه ژنتیک پشت این قابلیت در "خواب زده های نخبه" هستند.
آنها قبل از این پنج ژن در افرادی که بین چهار تا شش ساعت در شب می خوابند و هیچگونه اثر منفی ظاهری در سلامتی تجربه نمی کنند یافته اند.
در آخرین مطالعه، پژوهشگران دو مورد از این جهش های ژنتیکی را به اسامی "DEC۲-P۳۸۴R" و "Npsr۱-Y۲۰۶H" مورد آزمایش قرار دادند.
آنها دو گروه از جوندگان را که استعداد مبتلاشدن به آلزایمر داشتند پرورش دادند تا حامل یکی از این دو ژن باشند.
پژوهشگران با بررسی مغز موش ها بعد از سه و شش ماه دریافتند که جوندگانی که دارای ژن کم خوابی هستند، پروتئین های غیرطبیعی کمتری نسبت به گروه شاهد دارند.
آنها با منتشر شده های خود در مجله ی "iScience" بیان نمودند که این ژن ها ممکنست پیشرفت بیماری را کُند کنند.
دکتر لوئیس پتاچک(Louis Ptacek)، متخصص مغز و اعصاب نویسنده ارشد این مطالعه می گوید که تحقیقات آنها این باور را به چالش می کشد که همه به هشت ساعت خواب نیاز دارند.
او اضافه کرد: مطالعات ما تا به امروز نشان داده که میزان خواب مورد نیاز افراد بر طبق ژنتیک آنها متفاوت می باشد.
نداشتن خواب کافی با برخی از بیماریهای دیگر مانند چاقی، عارضه قلبی، فشار خون بالا و دیابت مرتبط می باشد. با این وجود کارشناسان می خواهند بدانند که آیا کیفیت خواب بر سلامت اثر دارد یا کمیت آن.
پروفسور فو و دکتر پتاچک می گویند که تحقیقات شان نشان میدهد که "خواب زده های نخبه" می توانند فواید هشت ساعت خواب را در زمان کمتری کسب کند و این نشان دهنده اهمیت بیشتر کیفیت خواب است.
پژوهشگران تا حالا پنج ژن در رابطه با کم خوابی را شناسایی کرده اند اما خیلی از ژن ها هنوز کشف نشده اند.
در صورتیکه آنها تخمین می زنند که توسعه درمان های جدید برمبنای تحقیقات شان ممکنست یک دهه طول بکشد، اما نشان دادند که یکی از ژن هایی کشف شده را می توان با داروهای موجود مورد هدف قرار داد.
این بدان معناست که می توان داروها را برای مساعدت با جلوگیری از زوال عقل تغییر کاربری داد. روشی که از تولید داروهای جدید سریع تر است.
برخی از افراد مشهور، سیاستمداران و کارآفرینان ادعا می کنند که تنها چهار تا شش ساعت در شبانه روز می خوابند و تعدادی از آنها موفقیت خودرا به این مساله نسبت می دهند.
ترامپ، رییس جمهور سابق آمریکا و باراک اوباما، هر دو در دوران ریاست جمهوری خود بین چهار تا پنج ساعت می خوابیدند.
معین نیست که آیا هر یک از این چهره های مشهور دارای ژن "خواب زدگان نخبه" هستند یا خودرا مجبور می کنند که به روتین کم خوابی پایبند باشند.
هم اکنون هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، اما برخی از داروها برای کند کردن پیشرفت بیماری استفاده می شوند که هرچه بیماری زودتر تشخیص داده شود، مؤثرتر خواهند بود.
منبع: digitaler.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب